Pemakanan sihat badan yang cergas

Pemakanan yang sihat menyalurkan kalori yang secukupnya untuk badan.

Herbalife nutrisi lengkap

Tips: Pemakanan biasa yg tinggi karbohidrat ringkas seperti nasi, mee, roti putih, roti canai dll boleh menyebabkan masalah sembelit. Ini kerana makanan tersebut rendah serat. Kekurangan minum air dan juga makanan bergoreng menambah kepada masalah kurang lawas. Untuk mengatasi masalah sembelit, lebihkan makan sayuran & buahan kerana ia tinggi serat. Serat tidak akan dihadamkan dalam perut & tidak larut dalam air, jadi ia akan memejalkan najis. Dengan minum air yg lebih, kombinasi air dan serat akan mempercepatkan perjalanan najis dalam usus. Tahukah anda Formula 1 juga membekalkan serat? Satu hidangan shake Formula 1 membekalkan 2.4g serat disamping khasiat & nutrisi lengkap lain.